Dagbok

Jag krossar Feber på Google

flattr this!

Kampen om att synas är hård, SEO är viktigt och när något så stort som Årets julklapp avslöjas så vill man vara på topp på Google. Just nu vinner jag över Feber.

Jag googlade i dag “årets julkapp” och såg att jag hamnade ovanför den mycket stora konkurrenten FEBER! Mohahahaa.

Det roligaste av allt är att jag inte vet varför. Jag kan inte så mycket om SEO men lite kan jag och det verkar funka i hop med Google+.

Åsa krossar Feber på Google

Åsa krossar Feber på Google

Energi in och energi ut!

flattr this!

En sån där måndag. En måndag full av beslut. Precis en sådan måndag – ni vet, “Nu ska jag starta mitt nya liv”-måndag!

I går ställde jag mig nämligen på vågen och blev väldigt ledsen. Jag har nått en nivå som för mig alltid har varit ett big NO NO! Så i dag tog jag och sambon lite gemensamma beslut om kost och annat. Hoppas det blir bra!

fet kvinna på våg

Jag tränade ju Cirkelfys förra veckan och i dag var det dags igen. Jag har de senaste dagarna funderat på varför jag fortfarande har träningsvärk i magen.. Blev varse på passet att det inte var träningsvärk utan en trasig muskel. Vet inte exakt vad det är, muskelbristning låter så extremt men det är ju inte träningsvärk heller. Jag vill kalla det “stressmuskel”. För hård träning på första passet helt enkelt. Jag slapp alla magövningar i dag och gjorde annat för att hålla uppe flåset. Men det känns lite knäckande.

Skärmavbild 2014-11-24 kl. 22.11.28

Jag ville också berätta att jag numer bloggar även på Eliq.se om energi. Testar deras elmätare och försöker förstå vad som drar mest och hur vi kan påverka detta. Mycket intressant.

Glöm inte heller att jag finns på M3:s nya bloggportal där jag kan ordbajsa loss om prylar.

Väl mött!

Skärmavbild 2014-11-24 kl. 22.10.49

Wallenrud testar: Fuego, Friskis & Svettis

flattr this!

Jag har tränat mycket och mest då på Sats. Sats använder sig av Les Mills träningskoncept vilket betyder att alla instruktörer på alla Sats lär sig samma sak. De utbildas och får nya klasser var ….någonting… månad. 

Så om du tränar på ett Sats så kan du vänta dig exakt samma klass på ett annat. Detta ger en trygghet och man vet vad man får. Dessutom tycker jag att Les Mills klasserna är toppen. Här nedan ser du mig och Mr Les Mills JR.

Jag och Les Mills JR

Jag och Les Mills JR

Sedan har vi Zumban, den är utvecklad av en slump av Albert “Beto” Perez i mitten av 1990-talet när han bodde i Colombia. Beto var egentligen danslärare men instruerade även aerobicspass. Till ett av dessa pass glömde han en gång musiken och använde då istället blandad latinamerikansk musik från en musikkassett han hade i bilen och improviserade danssteg för deltagarna. Passet blev så uppskattat att Beto fortsatte instruera konceptet. Det var dock inte förrän han hade gjort flera turer till USA som dels själva begreppet Zumba skapades (namnet är påhittat) och dels en affärsplan togs fram. Zumban föddes officiellt år 2001. (taget från Wikipedia)

Här måste man certifieras för att instruera och helt enkelt köpa konceptet. Zumban har blivit enormt stor och kommer med event och egna klädkollektioner. Jag har dansat så vansinnigt mycket Zumba och även Zumbamarathon.

Här nedan bjuder jag på en zumbamodevisning jag var med på. Dock ska jag poängtera att de andra hade övat och jag hade varit på TV4 innan så jag fick bara hoppa in och följa med.

Men Fuego då?

Ja Fuego är Friskis och Svettis egna svar på just Zumban. Och om man som jag är van vid Zumba så är denna klass inte ens i närheten av Zumba. det är taffligt och i otakt. Passionen, musiken och glädjen finns liksom inte när man försöker sig på latinamerikanska rytmer i en sal som påminner mer om jympasalen i skolan. Jag kommer säkert gå igen för jag har ju ändå köpt ett halvårskort på Friskis.. Nu ska jag testa cirkelträning och deras HIT som ska vara den tuffaste träningen. Återkommer med rapport.

Fugeo får två Mustanger av fem möjliga.

Mustang ikon, betyg

Mustang ikon, betyg

 

 

fuego

Wallenrud kollar på Interstellar

flattr this!

Alla har sett den, då var det väl dags att rota fram de där gamla biobiljetterna vi fått för många år sedan. 

I går efter jobbet gled vi upp för trappan till Rigolettos VIP balkong som vi alltid går på. Döm om vår förvåning när de helt plötsligt slutat med fri läsk och popcorn?!?! Men vad fan… Jag kan också förstå det då folk förmodligen inte kan bete sig och stoppar väskorna fulla med läsk eller så. Men i alla fall..

Filmen, Interstellar, var helt fantastisk. Jag hade undvikit att läsa på om den eller se några recensioner innan. Jag hade förstått att det handlade om rymden men trodde att var mer ett action-äventyr men det var precis tvärtom. De tre timmarna susade förbi och jag satt som fastklistrad i stolen av dramat, storyn och det svarta hålet. Tänk att det kan vara så intressant med svarta hål och den relativa tidsuppfattningen.

Jag ger den absolut 5 av 5 mustanger!
Mustang ikon, betygMustang ikon, betygMustang ikon, betygMustang ikon, betygMustang ikon, betyg