Foton

Bygget börjar ta sig..

flattr this!

Ett beslut vi tog när vi flyttade in var att förebygga ett framtida eventuellt problem. Huset vi köpt är ett sutteränghus som lätt kan få problem med fukt i golvet. Så vi valde att lägga en stor summa pengar på att riva upp golvet och bygga ett ventilerat golv av Nivell och det mesta är nu klart.  Företaget som gjort jobbet heter UAMS och har gjort ett fantastiskt bra jobb och jag rekommenderar dem gärna.

Här kommer lite bilder.

Innan rivning

Innan rivning

Ren betong kvar

Ren betong kvar

Nytt golv som ligger i alla rum

Nytt golv som ligger i alla rum

Det gråa ligger i vårt stora förråd, lite hårdare material

Det gråa ligger i vårt stora förråd, lite hårdare material

Säsongsavslutning på Fåfängan

flattr this!

IMG_0179

Fina Janne Westerlund har hela sommaren haft stand-up kvällar på Fåfängan varje måndag. I går var det säsongsavslutning och trots att jag var sjuk så pass att jag helst hade legat nedbäddad så släpade jag mig dit. Inte minst för att sambons trio, The Lola´s spelade. Här kommer en liten bildkavalkad. 

Lola´s

Lola´s

Lola´s

Lola´s

Elin Almén

Elin Almén

Christer Engqvist

Christer Engqvist

Tobbe Ström

Tobbe Ström

Lola´s

Lola´s

Lola´s

Lola´s

Fernando

Fernando

Kodjo Akolor

Kodjo Akolor

 

Mina presenter

flattr this!

Jag var väldigt hård i år med att inte önska mig nåt. Trist kanske men jag behövde inget.
I alla fall fick jag några saker igår på min födelsedag.

image

Min favoritserie The Big Bang Theory säsong 1-6 på blueray. Denna fick jag av min sambo. Nu vill jag att renoveringen ska bli klar så hemmabion kommer iordning och sedan väntar jag på en influensa..
Samma sambo hade hört mig svära över strykjärnet som är helt silvertejpat. Så jag fick denna sak som lyser upp hela huset (upplyst vattentank)

image

Sen kom mamma och K förbi med saker som växer och något jag faktiskt önskade mig i förrgår.

image

image

Jag fick också fantastiska blommor av sambon som jag missade att fota samt att syrran skickade en ros.

image

image

Tack så mycket alla…

Stort tack till Riddermark bil i Järfälla

flattr this!

I jakten på en bättre begagnad bil har känslorna åkt upp och ner hela tiden. Vad vill jag ha? Vad är viktigast?

Jag har testkört tre bilar där alla tre har varit superbra bilar. Jag hade ett maxtak på 100 000kr och önskade dragkrok, motorvärmare, automatlåda och helst inte äldre än 2010. Allt det där var ganska svårt att få in i samma önskemål men man måste ju börja högt och sedan skala av.

Den första jag testade var på en mindre bilfirma på söder där bilen var galet fin och bra på alla sätt och jag kunde inte riktigt förstå varför den var så pass billig med tanke på skicket. Det blev jag varse när jag pratade med lite duktigare vänner, det var ju för fan en gasbil och det är bara dumt. Inom ett par år skulle jag behöva byta hela gastanken pga rost för ca 40 000kr.

Den andra jag körde var en superfin VW Golf kombi 1.6, 2011, bensin, 99 900kr. Här hade jag en vän med mig som gav bilen högsta betyg. Inga missljud inga konstigheter. Dock hade bilen den lilla motorn vilket gjorde den vansinnigt seg och plattan i mattan var pinsamt. Den är ju snål men jag skulle bli tokig.

Den tredje bilen körde jag i dag tillsammans med syrran. Hade två jag ville kolla på ute på Riddermarks i Järfälla där jag avfärdade den ena direkt på utsidan. Så jag träffade en superfin kille som hette James Pereztegi som var en säljare som inte var en säljare, eller kanske helt enkelt så var han det. Jag kom ju därifrån med en bil :-) Men han var avslappnad, drev med mig och jag med honom. Jag velade, bollade idéer och var allmänt besvärlig men på ett kul sätt och han kontrade bra tillbaka. Efter ett tag så bestämde jag mig dock och gjorde en deal. 

Bilen jag köpt är en Mazda 6, 2.0 kombi. Den är från 2007 och har gått 13 000 mil men genomgick nyligen en stor service där väldigt mycket byttes ut samt att den för fem dagar sedan besiktigades helt utan minsta anmärkning. Bilen kostade 30 000 kr MINDRE än mitt tak så 70 000 kr hostade jag upp vilket känns bra. Vinterdäcken är nästan nya, sommardäcken duger nästa säsong med.

Ett stort tack till en superb service som James gav mig. Han gjorde köpet kul, vi skrattade och drev och jag var lycklig.

IMAG0440 IMG_20140817_150249

Reebok och Les Mills #immersivefitness

flattr this!

Jag var en av få utvalda som fick chansen att testa #immersivefitness som är en rolig träningsform skapad av Les Mills tillsammans med Reebok.

Les Mills och Reebok började samarbeta i början på året och nu är de ute på en Europaturné med ett lite roligt träningskoncept, #immersivefitness. Tänkt dig Kinect i jättestort format anpassat för en hel klass. Tre av fyra väggar är en stor skärm, fem projektorer används för att fylla hela ytan. Musik och bild är synkat och anpassat för olika klasser där jag testade fyra olika. När vi körde Les Mills Combat-klass fick vi slåss mot “Space invaders” och tillsammans krossa ett stort rymdskepp. När jag testade Bodybalance var det vackra vyer, solnedgång, rymden och natur.

Hela grejen är att höja upplevelsen av gruppträning. Få ut mer, få alla deltagarna att hänge sig totalt i ett spel eller nedräkningar och coola bilder och det funkar asbra. Jag var så sjukt taggad och tog i mer än jag någonsin gjort förut. Dessutom tränar man i ett svart rum där fokus verkligen låg på skärmen och ens eget utförande i stället för ett lysrörsupplyst klassrum fullt med speglar.

Jag fick även äran att träffa herr Les Mills Jr som var en snygg Ny Zeeländare ;-)

Här är mer info om eventet!!

IMG_0004

Jag och BodyCombat-instruktören

Jag och BodyCombat-instruktören

Jag och Les Mills Jr

Jag och Les Mills Jr

Några av oss väl utvalda deltagare

Några av oss väl utvalda deltagare