Foton

Lite bilder från Lissabon

flattr this!

Var på pressresa till Lissabon i tre dagar. Hann med en guidad tur så jag tänkte bara visa några bilder här.

Jag skulle verkligen rekommendera att åka till Lissabon men ännu mer skulle jag tipsa om en weekend på våren eller sommaren till Cascais som ligger lite utanför stan. Supermysig by med sandstränder.

Alla bilder tagna med min Samsung Galaxy Note 4 som har en så jävla bra kamera. Vissa selfies är dock tagna med frontkamera som då inte alls är lika bra…

20150122_153528 20150122_155829 20150122_160032 20150122_160632 20150122_160808 20150122_163733 20150122_163903 20150122_164013 20150122_170109 20150122_170240 20150122_170341 20150122_170403 20150122_170526 20150122_170616 20150122_170633 20150122_170813 20150122_170916

 

Dag 1 med VLCD

flattr this!

I dag började det, svälten!! :-) Nej, det är inte svält men att bara få i sig flytande föda i tre månader kan anses som svält av många. Jag är dock den som aldrig blir hungrig och har en IBS magen som jublar av detta. 

Till frukost drack jag en chokladshake, den var helt okej bara lite väl tjock i konsistensen, men smaken var bra. Till lunch dricker jag nu en shake med nyponsmak. Inte alls okej.. Den luktade gott men smakar märkligt. Jag ska tvinga i mig den. Till mellanmål i eftermiddag tänkte jag ge mig på en shake med smak av skogsbär och till kvällen en kycklingsoppa. Allt som allt 600 kalorier.

itrim-landningsbild

Dock tog jag ett usel beslut i dag. Sockerberoendet är starkare än allt och det låg kvar en kartong med 10 kolor i på jobbet som någon inte ville ha. Den är slut nu kan jag säga.. av mig. Men straffet kom efteråt då jag fick ont i magen och mådde lite illa samt den psykiska ångesten över det dåliga beslutet. Nu kollade jag igenom mitt skåp här och slängde några saker jag aldrig mer ska stoppa i mig. Lämnar en liten flaska honung kvar som jag får ha i téet vid akut förkylning.

Jag trotsade vädret och tog en promenad på lunchen. Ett av mina många mål jag har är att gå varje lunch, kan bli svårt, men i alla fall försöka och ha ambitionen. Har en slinga som tar kanske 30 minuter som blir bra. Är det fint väder kanske jag går längre men om det som i dag blåser svinkallt och regnar så får det bli den korta vägen.

regn

Nej, jag avger inga nyårslöften!

flattr this!

2015

Nyårslöften är till för att brytas. Eller det verkar så eftersom jag aldrig stött på en människa som hållit sitt nyårslöfte. Därför avger inte jag hellre sådana för det är svintråkigt att “faila” hela tiden. 

Men detta år börjar med en nystart för mig, det har egentligen inget med årsskiftet att göra, det råkade bara falla sig så att jag nådde en viss vikt på vågen i december och det gav mig fullständig panik. Jag åkte direkt till Itrim Huddinge och skrev in mig och vi kickstartar 7 januari. Men det är inget nyårslöfte, det är ett LIVSLÖFTE!

Jag ska gå ner 30 kg, få hjälp med mina ätstörningar och jag ska testa fler träningssätt. Lägligt nog kommer Magdalena dra i gång dansskolan igen så det känns för jävla bra! Bra träning och askul samtidigt.

Fram tills den 7 januari ska jag fortsätta njuta och äta lite vad jag vill så jag tröttnar på det, sen går jag på VLCD (Very Low Calorie Diet) vilket innebär att jag lever på shakes av olika sorter 4 ggr per dag i ca 3 månader. Sedan ska jag återigen lära mig äta, men då på ett helt nytt sätt.

När jag gått ner 30 kg ska jag också kontakta sjukvården för att se om jag kan få en bröstreduktion.

Denna bilden har jag aldrig visat någon, men nu vågar jag. Behöver visa er detta för att jag ska sporras ännu mer och verkligen klara av detta.

Skärmavbild 2014-12-31 kl. 09.49.25

En misslyckad gastroskopi

flattr this!

I går var en tuff dag med smärtor, panik och blodprov men slutade fint med snö och bastu!

Det började med en okej morgon men jag var tvungen att fast så jag fick inte äta eller dricka något alls. Det ledde ganska snabbt till migrän då migränen blir asstark när jag inte äter. Halv tolv träffar jag min neurolog för det sista testet efter den avslutade medicinska studien. Får lite nya recept och lämnar ca 20 liter blod.

Sedan har jag lite tid över innan jag ska till Sophiahemmet, det snöar och är kallt och jag har värsta migränen och lågt blodsocker så jag orkar ingenting. Det enda jag gör är att åka till T-centralen, sätta mig på en bänk och sedan titta tomt på folk som passerar. Där sitter jag i ca en timme innan jag pallrar mig på ett tåg och åker.

IMG_20141217_133505

Väl på Sophiahemmet fick jag kliva in i ett rum med två kvinnor som var supergoa. De berättade hur en gastroskopi går till och jag påtalade hur nervös jag var för det här. De sprayade lite banansmakande bedövningsmedel i halsen och jag fick lägga mig ner på sidan. För att göra en lång historia kort så fick jag panik och slet ut slangen två gånger och grät hysteriskt. Vi fick avbryta och jag kommer få en ny tid där jag kommer bli sövd. Phu! Det var en mardröm.

Öm i halsen, för lite kläder och en migrän som pulserade så tog jag mig hem. Åt två lussebullar och drack en Red Bull som belöning och sedan somnade jag i soffan. Men sedan handlade jag, åt pizza och sedan bastade jag och sambon. Så dagen slutade i harmoni kan man säga. Dock vågade jag inte kliva ut i snön, stannade på altanen :-)

20141217_153629