Träning

Hur var Nike Blast 2014?

flattr this!

2013 var första året jag var med. Vi var ett stort gäng så man hade alltid någon att gå på en klass med. Vi åt tillsammans, skrattade, dansade och svettades. Det var bra klasser, många stora och kända namn och jag älskade allt. 

I år var det lite annat. För det första var vi bara en bråkdel av förra årets gäng. Det ledde till att jag tog i stort sett alla klasser själv. Klasserna var i år så pass avancerade att jag fick lämna flera av dem. När man går på ett core-pass med yoga inslag och vi blir ombedda att mer eller mindre ställa oss på huvudet??? What the fuck? Att vi dessutom är som packade sillar där våra mattor ligger över varandras så är det lite svårt att försöka sparka upp sig i huvudstående.

Alla klasser i de mindre salarna var tokfulla. När jag tog dansklasser så fick man minimera sina rörelser för att få plats. Kan inte ens räkna upp alla gånger vi slog och sparkade varandra.

Av 6 lektioner jag hade bokat gjorde 3 fullt ut. De resterade lämnade jag eller gick inte alls på. Jag lämnade efter halva söndagen för då var jag på så dåligt humör över allt.

Vad tar jag med mig? Att jag inte ska betala 2 500kr för att gå nästa år.

 

Nike Blast 2014

flattr this!

Dag 1

Njae.. Inte lika bra som förra året. Ingen Zumba alls. Klasserna är för svåra och det är för trångt i hallarna. en klass skulle vi typ stå på huvudet, jag gick.

Men jag fick twerka och dessutom battla i det. Så jag är nöjd.

Åsa Wallenrud Nike Blast 2014

Nike Blast 2014

flattr this!

Nu har registreringen öppnat och jag är klart, betald och redo!

Jag bokade följande klasser:

SATURDAY

1. 09:30- 10:15 – HALL 1 – M.A.D. Ambition

8. 10:30- 11:15 – HALL 2 – Work BITCHES

22. 12:30- 13:15 – HALL 4 – Blast Off – inner core strength

26. 13:30- 14:15 – HALL 2 – Move With STYLE

36. 15:15- 16:00 – HALL 6 (Lecture) – What if the Internet is GOD

39. 16:15- 17:00 – HALL 3 – Stage Performance

 

SUNDAY

56. 09:30- 10:15 – HALL 3 – BODYBALANCE® 64

62. 10:30- 11:15 – HALL 3 – Dance Fusion

68. 11:30- 12:15 – HALL 3 – Dance’U’up

80. 14:15- 15:00 – HALL 3 – LADY’S

86. 15:15- 16:00 – HALL 3 – POWERSTRIP®

94. 16:15- 17:00 – HALL 6 (Lecture) – Artist, Brand & Entrepreneur

Årets sko som man får i priset är WMNS NIKE FREE 5.0 TR FIT 4Skärmavbild 2013-12-09 kl. 14.59.24

 

Du hittar all information HÄR!

En cool grej de hade förra året var möjligheten att ta proffsbilder. Så jag kirrade de här två.

IMG_4012 IMG_4013

Min första gång med personlig PT

flattr this!

Jag skrev ju ett inlägg om att jag skaffat sommarkortRosa Skrot för nu ska jag bygga muskler, bli stark och må bra. Jag lägger ner dansandet till förmån för detta mysiga gym.

Dock var jag osäker på hur jag skulle lägga upp träningen och ville verkligen inte bara använda maskiner lite random. Så jag bokade in tre PT timmar för att få en start och en genomkörare och tips på bra övningar.

I går var PT-timme nummer 1!

Hon heter Sofia Persson och är grymt bra. Hon lyssnade på vad jag sa att jag hade för problem och krämpor och vad jag ville fokusera mest på. Sen körde vi det jag hittills kräkts lite i munnen av – intervaller! Det låter så sinnessjukt tråkigt att jag fick lite ångest. Men 60 minuter senare och typ 6 olika intervallövningar upplevde jag ett enormt glädjerus!! Det var så kul och så skönt att jag aldrig vill sluta. Jag har inte tagit ut mig så på det sättet innan. Det var liksom kombinationen av att jag hade en person dedikerad till MIG och bara MIG samt övningarna. Att bli korrigerad när man börjar tappa hållning och motiverad när man är på väg att ge upp betydde mycket. Jag var helt slut, svettigare än någonsin och då körde vi bara styrka, inte kondition!

ÄLSKA INTERVALLER!

sofia persson