Meihem Workout nu i Stockholm

Upplev funktionell träning - helt utan prestationskrav! Meihem Workouts vision är att hela världen ska må bra genom rörelse! Genom enkel funktionell träning bygger vi gemensamt upp kondition, uthållighet och styrka genom att pusha vår egen fysiska förmåga. Vi jobbar mot samma mål, stöttar och peppar varandra och har riktigt roligt tillsammans! Meihem Workout kommer ursprungligen

Hon köpte löparskor, det som hände sen…

Testar det här med sensationsrubrik! Funkar det? :-) Men det stämmer faktiskt, jag har köpt löparskor. Det är sannerligen det sista jag trodde men det har hänt så mycket i mitt liv så varför inte ånga på liksom.  Det första är att jag genom Itrim har nollställt min stenåldershjärna och raderat dumman tankar. Jag trodde inte

Marikas avslutningsshow

Varje vår blir det föreställning med Marikas alla elever, i år även utfyllt med fantastiska dansnummer från DiAmbra-eleverna som är lite mer professionella. Föreställningen var i söndags och vi höll till på Maximteatern. Det var tre shower och alla var praktiskt taget utsålda. På den försa showen hade vi även med de allra minsta små

Köp biljetter till min dansshow nu

Ett litet avbrott i teknikvärlden här. Jag dansar ju också på Marikas dansskola och varje vår har vi en föreställning.  Nu är det återigen dags, närmare bestämt söndagen den 24 maj på Maximteatern. Här köper du biljetter.  Vår dansgrupp uppträder med två nummer i två av föreställningarna och ett nummer i en av dem, förmodligen 15.00

Jabra sport Pulse, de bästa lurarna just nu

Jabra har alltid legat bra till hos mig, de har en perfekt balans mellan komfort och ljud. Dock har de lite att jobba på vad gäller design.  Nu har jag testat Jabra Sport Pulse Wireless som är något av det bästa jag testat vad gäller in-ear. Lurarna är trådlösa och tanken är att det ska

Säg hej till Yurbuds

Efter att jag just testat och älskat Jabras sportlurar så kommer en modell från märket Yurbud som har ett samarbete med JBL! som står för ljudet.  Hörlurarna är framtagna tillsammans med atleter för att de ska vara så optimala som möjligt. Det som atleterna kräver är en grym passform som inte gör ont men inte

En bra förebild – Shahrzad Kiavash

Låt mig presentera Shahrzad Kiavash. En kvinna som verkligen hittade sin väg till välmående.  Shahrzad var en typisk Sats-tjej som gick på olika klasser och älskade det (som jag). Men en dag blev hon väldigt sjuk i en blodförgiftning som slutade med att hon förlorade båda benen. Rekommendationen var att gå till en psykolog för att

Dag 1 med VLCD

I dag började det, svälten!! :-) Nej, det är inte svält men att bara få i sig flytande föda i tre månader kan anses som svält av många. Jag är dock den som aldrig blir hungrig och har en IBS magen som jublar av detta.  Till frukost drack jag en chokladshake, den var helt okej

Nu kör vi..

I dag hade jag mitt första riktiga möte på Itrim. Ett möte där vi i 55 minuter pratade om mig, mig och bara mig. Jag la ut alla korten på bordet om sockerberoende, hetsätning, skamkänslor och andra ätstörningar. Att gå ner i vikt kommer inte vara mitt bekymmer, det är det enkla. Men efter

Hårda ord ger självhat

Att få höra hårda och elaka ord när man är barn hänger med upp i vuxenlivet. När jag var liten och fram till för kanske 10 år sedan (drygt) så var jag så kallad normalviktig. Jag rörde mycket på mig trots mitt sockerbehov så jag höll en bra vikt. När jag började jobba så var

100 pass innan midsommar

Såg en rolig grej på Facebook som jag nu valt att haka på. Det går ut på att se om man klarar att göra 100 pass (träning) innan midsommar.  Det är ingen tävling utan en liten spark i baken på en själv att klara detta. Det innebär ca 4 pass i veckan och det är

Mindre bröst och bättre livskvalitet!

Viktnedgång, dansskola och Itrim. Det blir en tuff vinter utan mat och med så mycket träning det bara går.  Som jag nämnde i tidigare inlägg ska ju ta mig an att gå ner ca 30 kilo. Det är ganska mycket. När jag tittar på mig själv tycker jag inte det ser ut som jag har

Nej, jag avger inga nyårslöften!

Nyårslöften är till för att brytas. Eller det verkar så eftersom jag aldrig stött på en människa som hållit sitt nyårslöfte. Därför avger inte jag hellre sådana för det är svintråkigt att faila hela tiden.  Men detta år börjar med en nystart för mig, det har egentligen inget med årsskiftet att göra, det råkade bara

Rosa Skrot är värdiga vinnare!

Jag har tränat mycket i mina dagar. Först provade jag World Class där jag aldrig kände mig hemma. Klientelet där var på en annan nivå än jag och jag kände mig jämt felplacerad. Det ledde till att jag vart en sådan som lät sitt gymkort ligga och damma efter några tappra försök.  Några år senare

Årets julkapp är…

HÄLSOBANDET! Japp, årets julklapp utses av HUI och årets julklapp avslöjade dem i dag, det blev Hälsobandet, eller aktivitetsbandet. Många ord på det där. Har du någon? Vill du ha? Tidigare julklappar har

Energi in och energi ut!

En sån där måndag. En måndag full av beslut. Precis en sådan måndag - ni vet, Nu ska jag starta mitt nya liv-måndag! I går ställde jag mig nämligen på vågen och blev väldigt ledsen. Jag har nått en nivå som för mig alltid har varit ett big NO NO! Så i dag tog jag

Dansbonanza på youtube

Här kommer lite klipp på danser som jag älskar men även en jag verkligen inte förstår!! Skruva upp volymen och njut. 1. Salsa Cuban style. Den dansen jag behärskar bäst och älskar att dansa. 2. Merengue. En relativt lätt dans att lära sig. (spola till 0:50) 3. Bachata. En mer sensuell dans men som kan göras med

Wallenrud testar: Cirkelfys F&S

Jag var ju inte så nöjd med Friskis & Svettis Fugeo-pass. Så jag tog ett pass som jag också vet att jag älskar, nämligen cirkelfys. Innan mitt uppehåll så tränade jag mycket och hade gjort under en längre tid så jag visste vad jag klarade och inte. Min favoritträning hade helt plötsligt svängt från dans

Wallenrud testar: Fuego, Friskis & Svettis

Jag har tränat mycket och mest då på Sats. Sats använder sig av Les Mills träningskoncept vilket betyder att alla instruktörer på alla Sats lär sig samma sak. De utbildas och får nya klasser var ....någonting... månad.  Så om du tränar på ett Sats så kan du vänta dig exakt samma klass på ett annat.

Jawbone, min favorit bland hälsoprodukter

Läs mina texter om Jawbones två senaste produkter på marknaden.  Först Jawbone UP Move som är en lite enklare instegsmodell. Funkar att sätta i ett armband eller i en clip som kan fästas på kläder m.m. Sedan om Jawbone UP3 som jag väntar på med stor entusiasm. Den är fullproppad med teknik och kommer ge er full koll