SOVER DU BRA? #offlineoclock

SOVER DU BRA? #offlineoclock

Forskning visar om och om igen att vi inte bör surfa innan läggdags, eller i sängen för den delen. Nu går IF ut med en varning och ett liten uppmaning. Anledningen till att du inte bör surfa i sängen är att skärmljuset utstrålar ett blått ljus som lurar hjärnan att...

Read more
Dålig nattsömn

Dålig nattsömn

Mina nätter är inte lika bra som de brukar. Jag är i alla fall tacksam att jag inte måste upp astidigt varje morgon för att ta mig till ett jobb.  Det ena är att jag äter medicin, förebyggande mot min kroniska migrän. En av bieffekterna är muntorrhet som man ju...

Read more