Träningsupplägg, hur gör man?

Okej.. Jag har helt bytt från dansen till styrketräning. Jag har äntligen hittat ett gym där jag känner mig bekväm med den typen av träning. Men nu blir jag lite rädd och förvirrad. Hur ska jag lägga upp träningen? Jag vill inte bara gå dit och köra några maskiner helt…

Nu jävlar i min lilla låda.. (??)

Är det ett uttryckssätt? Jaja jag vet inte men det lät bra. Trots att jag under en månads tid har renoverat, burit, släpat, kämpat och svettats så längtar jag efter gymmet. Jag saknar koordination, gemenskap, träningskläderna och vännerna. Så nu har jag bokat upp klasser för två veckor framåt och…

Vilovecka – skitvecka!

På grund av tidigare nämnda skador och behandlingen av min naprapat så valde jag att ta en "time-0ff" från träningen på en vecka. Det innebär att jag inte har tränat fyra pass och det känns kan jag säga. Jag saknar tränignen, svetten och må bra känslan efter. Jag är bevisligen…

Recap

Söndag... Tvättstugan och gymmet, min vanliga söndag. Men jag älskar det.. Bra start på ny vecka och bra avslut på den gångna veckan. I går kom både kusin C och kusin F på besök och så lilla söta Isi som var exemplarisk och go hela eftermiddagen. Isi är typ 10…