Tag Archive for träna

Träningsupplägg, hur gör man?

flattr this!

Okej.. Jag har helt bytt från dansen till styrketräning. Jag har äntligen hittat ett gym där jag känner mig bekväm med den typen av träning. Men nu blir jag lite rädd och förvirrad. Hur ska jag lägga upp träningen? Jag vill inte bara gå dit och köra några maskiner helt random när jag kanske skulle kunna haft ett bra upplägg.

Dags att lusläsa bloggar kanske? Hjälp?

Funderar på om man ska börja anteckna saker? Typ vad man gör, ens utveckling osv. Finns det en app för det? Eller ska jag släpa med en skrivbok? Jag vill se resultat inte bara fjösträna.

Träning

Nu jävlar i min lilla låda.. (??)

flattr this!

Är det ett uttryckssätt? Jaja jag vet inte men det lät bra.

Trots att jag under en månads tid har renoverat, burit, släpat, kämpat och svettats så längtar jag efter gymmet. Jag saknar koordination, gemenskap, träningskläderna och vännerna. Så nu har jag bokat upp klasser för två veckor framåt och ska bara köpa en till sportbh så jag har en rimlig chans att hinna med. Hejja gymmet!

 

Vilovecka – skitvecka!

flattr this!

På grund av tidigare nämnda skador och behandlingen av min naprapat så valde jag att ta en “time-0ff” från träningen på en vecka. Det innebär att jag inte har tränat fyra pass och det känns kan jag säga. Jag saknar tränignen, svetten och må bra känslan efter. Jag är bevisligen en beroendeperson och nu har jag blivit beroende av träning. Ska försöka mig på ett pass på söndag, men känner fortfarande att min höft inte är okej. Att böja sig fram är inte skönt tex. Men jag trotsade alla skador i går och drog på mig dessa skor:

 

Vet ni en annan sak? På onsdag ska jag på ett möte som kanske kommer resultera i att en dröm går i uppfyllelse och att jag just nu skriver på ett kapitel till en kompis bok. Sjukt roligt va?