3,5 h träning i dag, hur ska det gå?

3,5 h träning i dag, hur ska det gå?

Ja jo.. Alltså jag är inte främmande för träning under lång tid, faktum är att jag föredrar det. Min energi tar inte slut efter en timme utan jag gillar att ta dubbelklasser och köra Zumbamarathon.  I dag var det dock lite annorlunda eftersom jag inte tränat på länge. Gymkortet gick...

Read more

Hjälp mig in i Let´s dance!!

Jag har en STOR dröm (jag har iof många drömmar) men en av dem är att få delta i Let´s dance. Vi kan ju konstatera att jag inte kommer komma in pga kändis så jag tänker att vi bara lobbar för att en ickekändis ska kunna komma med. Jag menar,...

Read more

Reebok och Les Mills #immersivefitness

Jag var en av få utvalda som fick chansen att testa #immersivefitness som är en rolig träningsform skapad av Les Mills tillsammans med Reebok. Les Mills och Reebok började samarbeta i början på året och nu är de ute på en Europaturné med ett lite roligt träningskoncept, #immersivefitness. Tänkt dig...

Read more

Hur var Nike Blast 2014?

2013 var första året jag var med. Vi var ett stort gäng så man hade alltid någon att gå på en klass med. Vi åt tillsammans, skrattade, dansade och svettades. Det var bra klasser, många stora och kända namn och jag älskade allt.  I år var det lite annat. För...

Read more

Nike Blast 2014

Dag 1 Njae.. Inte lika bra som förra året. Ingen Zumba alls. Klasserna är för svåra och det är för trångt i hallarna. en klass skulle vi typ stå på huvudet, jag gick. Men jag fick twerka och dessutom battla i det. Så jag är nöjd.

Read more

Nike Blast 2014

Nu har registreringen öppnat och jag är klart, betald och redo! Jag bokade följande klasser: SATURDAY 1. 09:30- 10:15 – HALL 1 – M.A.D. Ambition 8. 10:30- 11:15 – HALL 2 – Work BITCHES 22. 12:30- 13:15 – HALL 4 – Blast Off – inner core strength 26. 13:30- 14:15...

Read more

Snart smäller det…

Det jag väntat på sedan förra året..

Read more

Min första gång med personlig PT

Jag skrev ju ett inlägg om att jag skaffat sommarkort på Rosa Skrot för nu ska jag bygga muskler, bli stark och må bra. Jag lägger ner dansandet till förmån för detta mysiga gym. Dock var jag osäker på hur jag skulle lägga upp träningen och ville verkligen inte bara...

Read more

Träningsupplägg, hur gör man?

Okej.. Jag har helt bytt från dansen till styrketräning. Jag har äntligen hittat ett gym där jag känner mig bekväm med den typen av träning. Men nu blir jag lite rädd och förvirrad. Hur ska jag lägga upp träningen? Jag vill inte bara gå dit och köra några maskiner helt...

Read more

Min fredag – Zumba

I stället för vin, chips och soffa ägnade jag fredagen på Liljeholmens danscenter och dansade Zumba i 90 min. Är nu helt slut!

Read more