Träningsupplägg, hur gör man?

Okej.. Jag har helt bytt från dansen till styrketräning. Jag har äntligen hittat ett gym där jag känner mig bekväm med den typen av träning. Men nu blir jag lite rädd och förvirrad. Hur ska jag lägga upp träningen? Jag vill inte bara gå dit och köra några maskiner helt...

Read more

Två utmaningar i en!!

Okej.. Jag fick nys om ett jobb jag vill göra. Mitt inträdesprov blir att skriva en krönika om hälsa, skönhet eller träning med humor och det ska vara utmanande och lite over the edge. Jag gillar ju träning och har sannerligen överstigit hinder med övervikt, ålder och krämpor och har...

Read more