Vet inte varför just nu!? Är det reklamen på tv:n, nya året eller hur jag mår? Ingen aning. Kanske lite av allt.
Tror det var i går kväll jag bestämde mig. Av ingen direkt orsak så där utan bara att jag kände att det får fan räcka nu.
I dag har jag laddat ner appen Shape Up och ska nu skriva ner vad jag äter och hur många kalorier jag förbrukar på gymmet. Fina Magdalena som nyligen utbildat sig till kostrådgivare kommer med smarta tips och tankar jag tar med mig. Nu ska jag på ett sunt sätt ha koll på mig själv och vad jag äter. Vikten ska ner. Jag väger egentligen 20kg för mycket (minst) och då räknar jag inte med att nå en optimal vikt utan lite över då jag trivs med mina kurvor. Det är bara det där extra som ska bort och just nu spelar det ingen roll hur mycket jag tränar för jag får i mig alldeles för mycket kalorier pga fel mat.
Jag skulle nu vilja ha någon teknisk pryl som mäter förbrukade kalorier när jag tränar så jag vet hur jag ska matcha med maten. Kollade på Suunto M2 Female som verkar vara bra pris på och göra precis det jag vill. Har varit lite sugen också på Nike Fuel men får nog omfundera det då jag inte vill ha något poängsystem. Har ni några andra tips?
Vad roligt! Jag önskar dig all lycka och framgång! Ingen har väl bråttom nånstans, det viktigaste är att man mår bra på väg till målet! Jag är också stört sockerberoende och hur gärna man än försöker förklara bort det så finns det ju inga genvägar :-(, det är bara kämpa på. Det är bara man själv som kan avgöra var man vill nå och hur långt man vill gå. Alla har ju ”sin” vikt och vet bäst själv var ribban ligger för att man ska trivas och må bra OCH känna sig snygg ;-)! Kram!
Ja sockret är den största boven i mot liv. En som inte har upplevt det beroendet kan inte förstå vad det handlar om. Men jag ska kämpa. Jag klarade mig ur beroendet av värktabletter själv (med hjälp av mediciner) så jag ska fan klara det här med.
Jag är lekman på kostområdet även om jag kan en del. Om du vill kan jag tussa ihop dig med en duktig dietist. Det kanske inte alls är det du behöver, men det var en tanke jag fick när jag läste ditt inlägg. Heja dig!
Hej Jonas! Tack men jag har ett orakel som jag vänder mig till. 🙂
Okej för den här gången :). Min vän är dietist, PT och stark. Så du vet.